상담후기 ⌄
CONATUS / 01 INNER STRENGTH, TOGETHER
내 안의 힘을
함께 발견하는
상담 공간
코나는 한 사람이 자신의 내면을 이해하고, 본래의 자기다움을 회복하며, 원하는 삶의 방향으로 나아가도록 함께합니다.
상담 안내 보기 ↗—판단보다 이해를 앞세우는 안전한 상담
AND LISTEN
“지금의 어려움 안에도
살아가려는 마음이 있습니다.”
COUNSELING CENTER
코나는
어떤 곳인가요?
‘코나’는 존재가 계속 살아가고 성장하도록 하는 내적 힘을 뜻하는 conatus에서 가져온 이름입니다.
우리는 누구나 삶의 어느 시점에서 흔들릴 수 있습니다. 관계에서 상처받고, 선택 앞에서 멈칫하고, 반복되는 감정과 익숙한 패턴 안에서 자신을 잃어버린 것처럼 느낄 때도 있습니다.
코나는 지금의 어려움만 바라보지 않고, 그 안에서도 자신을 지키고 다시 살아가려는 마음과 변화의 가능성을 함께 살핍니다.
상담은 그 힘을 함께 찾아가는 과정입니다. 혼자서는 잘 보이지 않았던 감정의 의미를 살피고, 반복되는 관계의 방식을 이해하며, 상처 이후에도 다시 살아갈 수 있는 방향을 만들어가는 시간입니다.
감정을 없애기보다,
그 의미를 이해합니다.
코나는 정서중심치료를 중요한 이론적 기반으로 삼습니다. 정서는 우리의 욕구와 관계, 삶의 방향을 알려주는 신호이기 때문입니다.
감정의 의미를 이해하기
감정을 없애거나 서둘러 정리하기보다, 그 안에 담긴 욕구와 관계의 경험을 함께 살핍니다.
↗나를 지키는 패턴 알아차리기
반복되는 관계와 행동을 비난하지 않고, 지금의 나를 지켜온 방식으로 이해합니다.
↗안전한 관계에서 새롭게 시도하기
존중과 진솔한 소통이 있는 상담관계 안에서, 필요한 속도로 새로운 선택을 연습합니다.
↗내 삶의 주도권 회복하기
상담자가 대신 결정하는 것이 아니라, 내담자가 자신의 삶을 스스로 조율하도록 돕습니다.
↗필요한 만큼,
함께 살핍니다.
상담과 심리치료 코칭을 유연하게 통합하여, 상담실 밖의 삶에서도 자신을 돌보고 변화를 이어갈 수 있도록 돕습니다.
상담은 이렇게
진행됩니다.
과정과 속도는 사람마다 다릅니다. 코나는 매 순간을 함께 확인하며 다음을 조율합니다.
상담 신청과 예약
상담을 고민하게 된 계기와 현재의 필요를 간단히 확인합니다.
현재의 어려움 이해하기
지금 겪고 있는 감정과 관계, 반복되는 패턴을 함께 살핍니다.
목표와 방향 정하기
무엇을 어떻게 다뤄갈지 내담자의 속도와 선택에 맞춰 조율합니다.
안전하게 탐색하기
감정의 의미를 이해하고, 상담실 안팎의 삶으로 변화를 연결합니다.
중간 점검과 다음 선택
지금까지의 과정을 돌아보고 이후의 방향을 함께 논의합니다.
COUNSELOR
삶을 견뎌온 힘에서,
나답게 살아가는 힘으로.
“내담자가 자신의 마음을 서둘러 설명하거나 증명하지 않아도 되는 상담 환경을 만들고 싶습니다.”
상담은 무엇을 말하는가만큼, 어떤 관계 안에서 그 이야기를 말할 수 있는가가 중요합니다. 준비된 만큼, 필요한 속도로 자신의 이야기를 시작할 수 있도록 곁에 있겠습니다.
코나가
지키는 약속
내담자의 선택과 속도를 최우선으로 합니다.
상담 목표와 진행 방식은 함께 결정하고, 준비되지 않은 이야기를 서두르지 않습니다.
전문성과 윤리를 바탕으로 실천합니다.
검증된 상담 접근을 참고하되 효과를 과장하지 않고, 필요한 경우 더 적절한 도움과 연결합니다.
변화가 일상에 이어지도록 돕습니다.
상담에서 이해한 마음을 일상에서 실천할 수 있는 작은 시도와 점검으로 연결합니다.
START WHEN YOU ARE READY
상담을 시작할지
망설이는 마음도 괜찮습니다.
코나는 당신의 속도에 맞춰 현재의 마음을 함께 살펴보겠습니다.
상담 일정·이용 방법·위치·비용은 문의를 통해 안내드립니다.
코나심리상담센터 